EN
FR
[
] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 
Top1Yoga 
– Sự chuyển động của cơ thể kết hợp cùng với hơi thở trong yoga sẽ giúp cho bạn nhận ra các vấn đề bên trong cơ thể của mình.
– Các bài tập Yoga ngoài việc , shares-1
, likes-2
️ , date-2025-02-24 18:49:51
![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ – Sự chuyển động của cơ thể kết hợp cùng với hơi thở trong yoga sẽ giúp cho bạn nhận ra các vấn đề bên trong cơ thể của mình.
– Các bài tập Yoga ngoài việc , shares-1✔️ , likes-2❤️️ , date-2025-02-24 18:49:51🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2025/02/480787325_1142766824312934_6080393532107943423_n.jpg)
Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY
ॐ
...
- Sự chuyển động của cơ thể kết hợp cùng với hơi thở trong yoga sẽ giúp cho bạn nhận ra các vấn đề bên ...
![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ – Nalmas Yoga đã sẵn sàng chào đón Quý hội viên quay trở lại và tập luyện sau thời gian nghỉ Tết. Chúc các cô/anh/chị/em có những giờ phút tập luyện thật n , shares-0✔️ , likes-10❤️️ , date-2025-02-05 00:11:18🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2025/02/476501756_1128256579097292_1324506252363096979_n.jpg)
![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ Chúc các bạn Yogi có 1 mùa Giáng sinh thật an lành và hạnh phúc bên những người thân yêu. Chúng ta hãy cùng nhau tăng tốc luyện tập để chào đón 1 năm mới t , shares-0✔️ , likes-11❤️️ , date-2024-12-24 16:00:16🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/12/471424167_1256009852331650_2190637705752223575_n.jpg)
![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ Không khí Giáng sinh đang ngập tràn tại Nalmas Yoga. Kính chúc quý học viên có 1 mùa lễ thật an lành và hạnh phúc bên gia đình và những người thân yêu.
Na , shares-0✔️ , likes-15❤️️ , date-2024-12-23 16:00:15🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/12/471375782_1096730395583244_3578851240376169544_n.jpg)
Không khí Giáng sinh đang ngập tràn tại Nalmas Yoga. Kính chúc quý học viên có 1 mùa lễ thật an lành ...![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ – Yoga giúp phát triển hơi thở, giúp tăng dung tích phổi đồng thời duy trì và kết nối sức mạnh của tâm trí và cơ thể. Phòng tập tại Nalmas Yoga sẽ không có , shares-0✔️ , likes-4❤️️ , date-2024-12-22 04:36:45🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/12/471158821_1096654252257525_2203238403341276013_n.jpg)
![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ – Tại Nalmas có nhiều lớp với nhiều cấp độ luyện tập khác nhau, từ căn bản đến trung cấp, từ người trẻ cho tới người cao tuổi, từ người khoẻ cho tới người , shares-0✔️ , likes-8❤️️ , date-2024-12-17 21:54:18🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/12/470622808_1093619415894342_2517405852157373801_n.jpg)
![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ – Yoga ngoài việc giúp bạn kết nối với bên trong cơ thể của mình, Yoga còn là cầu nối giúp cho bạn kết nối với những người xung quanh, bạn có thêm những ng , shares-1✔️ , likes-12❤️️ , date-2024-12-16 04:42:40🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/12/470577761_1092415156014768_4222296961245395793_n.jpg)
![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ – Yoga là sự hòa hợp giữa tinh thần và thể xác con người. Yoga còn giúp tăng sức mạnh cho hệ hô hấp, cân bằng tâm trí cho những người đang mệt mỏi và căng , shares-1✔️ , likes-11❤️️ , date-2024-12-03 23:12:58🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/12/469121026_1083996760189941_1440409988760271669_n.jpg)
![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ Lịch tập tháng 12 tại Nalmas Yoga
Nalmas Yoga có các ca tập như sau:
– Ca 1: 07h00 – 08h00 (Sáng Thứ 2 đến Thứ 6)
– Ca 2: 09h30 – 10h30 (Sáng Thứ 2 đến Th , shares-1✔️ , likes-5❤️️ , date-2024-12-01 23:49:11🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/12/469053128_1082535783669372_82120014301059203_n.jpg)
Nalmas Yoga có các ca tập như sau:
- Ca 1: 07h00 - 08h00 (Sáng Thứ ...
Các bài tập Yoga kết hợp cùng với hơi thở giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, đào thảo độc tố từ sâu trong các nhóm cơ, cung cấp oxy đến từng tế bào, nhờ đó , shares-0![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ Các bài tập Yoga kết hợp cùng với hơi thở giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, đào thảo độc tố từ sâu trong các nhóm cơ, cung cấp oxy đến từng tế bào, nhờ đó , shares-0✔️ , likes-0❤️️ , date-????????](https://scontent.fhan2-5.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/441333529_942908397632112_4455556210816519466_n.jpg?stp=c256.0.1536.1536a_cp0_dst-jpg_e15_q65_s206x206&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=e5c1b6&efg=eyJpIjoiYiJ9&_nc_ohc=XyFn9vwYudcQ7kNvgH2f_Xj&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.fhan2-5.fna&_nc_gid=AwulxrjpuPvLGej3gqE59Pt&oh=00_AYAT-Ho9FfBw1KOBb2XW30UMbFnjBHXgPW6ujRfa5J8gaw&oe=67459861)
![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ – Tại Nalmas có 1 ca học “Đặc biệt” mà nơi đây có các cô từ U50 U60 U70 tới U80. Lớp Yoga ca 15h này phù hợp với tất cả mọi người, từ những người cao tuổi , shares-0✔️ , likes-0❤️️ , date-????????](https://scontent.fhan2-4.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/442491879_951665926756359_5678076467146282521_n.jpg?stp=c256.0.1536.1536a_cp0_dst-jpg_e15_q65_s206x206&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=e5c1b6&efg=eyJpIjoiYiJ9&_nc_ohc=F4cJp0MZt6QQ7kNvgGad3k1&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.fhan2-4.fna&_nc_gid=AwulxrjpuPvLGej3gqE59Pt&oh=00_AYBltf4lJXLZeqdDLKKWNG2dCkF_rwClttkmq0h8qM6ZRw&oe=67458E3A)
![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ – Các bài tập Yoga đơn giản nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao cho người tập.
– Mở đầu một buổi tập yoga tại Nalmas thường bắt đầu bằng các phương pháp thiền , shares-1✔️ , likes-12❤️️ , date-2024-11-19 22:38:26🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/12/467756891_1074010927855191_4928166400641449888_n.jpg)
![[🆕🇻🇳] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga 🧘 Top1Yoga 🤸🏻♀️ – Nalmas chiêu sinh và chuẩn bị khai giảng lớp mới với ca 7h sáng dành cho người mới tập Yoga hoặc chưa từng tập Yoga. Đây là lớp căn bản, dưới sự hướng dẫ , shares-0✔️ , likes-4❤️️ , date-2024-11-25 01:02:13🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/12/467781279_1077581570831460_9179500691694694591_n.jpg)
![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ Chúc các bạn có kỳ nghỉ lễ vui vẻ bên gia đình và người thân. Chúng ta sẽ sớm gặp lại nhau vào ngày thứ 5 (02/05) nha . Nalmas vẫn tiếp tục chiêu sinh các , shares-0✔️ , likes-5❤️️ , date-2024-04-30 18:20:40????????](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/12/441020354_936825894907029_3668463967894283923_n.jpg)
![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ – Lịch tập mới nhất tại Nalmas Yoga Tháng 05
– Nalmas Yoga vẫn đang tiếp tục chiêu sinh các lớp Yoga căn bản dành cho người mới tập, chưa tập Yoga lần nào, , shares-0✔️ , likes-5❤️️ , date-2024-05-06 01:04:13????????](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/11/440138218_940237607899191_9205374166896089947_n.jpg)
![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ – Chào mừng ngày quốc tế Yoga 21/06 cùng các bạn học viên tại Nalmas . Chúc cho các Yogi của chúng ta sẽ luôn tràn đầy năng lượng và lan toả niềm đam mê nà , shares-0✔️ , likes-11❤️️ , date-2024-06-21 21:07:19????????](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/11/448790749_969403174982634_6777413483748273676_n.jpg)
. Chúc cho các Yogi của chúng ta ...![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ – Nalmas Yoga theo phong cách Yoga truyền thống với các bài tập là một chuỗi các tư thế yoga nối tiếp nhau một cách nhịp nhàng có tác dụng kết nối thể chất , shares-0✔️ , likes-8❤️️ , date-2024-07-01 02:24:55????????](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/11/449515983_975554657700819_8126531396062290481_n.jpg)
![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ Nalmas Yoga cập nhật lịch tập mới nhất trong tháng 8 này.
, shares-0✔️ , likes-3❤️️ , date-2024-08-15 18:37:18????????](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/11/455414524_1004492984806986_9134350182526452375_n.jpg)
![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ Nalmas Yoga sẽ hoạt động bình thường vào ngày mai (Thứ 4 ngày 04/09). Chào đón các bạn quay trở lại tập luyện sau những ngày nghỉ lễ, chúng ta hãy cùng nha , shares-0✔️ , likes-7❤️️ , date-2024-09-03 23:43:02????????](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/11/458080010_1017476460175305_8330719449081397885_n.jpg)
![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ Nalmas Yoga gởi đến các bạn hội viên lịch tập tháng 9.
, shares-0✔️ , likes-0❤️️ , date-2024-09-05 18:31:25????????](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/11/1731789763_499_467494243_531632646375014_2466597724463043994_n.jpg)
![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ – Tập Yoga giúp chúng ta rèn luyện sức bền, sức chịu đựng cho các nhóm cơ trong chính cơ thể của mình, bạn sẽ học được cách kiểm soát hơi thở kết hợp cùng , shares-0✔️ , likes-7❤️️ , date-2024-09-09 17:59:28????????](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/11/458689733_1021388059784145_2975663484724085979_n.jpg)
![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ Yoga giúp làm trẻ hoá mọi tế bào bên trong cơ thể và chính những điều đó mang lại cho chúng ta không chỉ sức khoẻ từ sâu bên trong mà còn mang đến cho bạn , shares-0✔️ , likes-7❤️️ , date-2024-09-13 18:24:42????????](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/11/459643464_1024059166183701_8766714609234433809_n.jpg)
![[???] Nalmas Yoga – Phòng tập yoga ? Top1Yoga ??♀️ Rèn luyện sức mạnh chính là rèn luyện sức chịu đựng cho các nhóm cơ, là một trong những phần quan trọng nếu bạn muốn giữ được sức khỏe và sự linh hoạt cho , shares-0✔️ , likes-6❤️️ , date-2024-10-01 17:40:04????????](https://2023-data-image.top1vps.com/wp-content/uploads/sites/3/2024/11/461695928_1037739161482368_8979648747865588318_n.jpg)
