[🆕🇻🇳] Yoga Lab Hanoi – Holistic Wellness Studio in Ha Noi ~ Yoga • Reiki • Retreats ~ 🧘 Top1Yoga 🤸🏻‍♀️ [English below] Mời bạn đến với lớp Weekend Special Class đầu tiên của tháng 12. Tháng này chúng ta sẽ cùng khám phá tư thế 𝐄𝐤𝐚 𝐏𝐚𝐝𝐚 𝐊𝐨𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝟐 (hay c , shares-1✔️ , likes-10❤️️ , date-2024-12-03 16:00:02🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …
[English below] Mời bạn đến với lớp Weekend Special Class đầu tiên của tháng 12. Tháng này chúng ta sẽ cùng khám phá tư thế 𝐄𝐤𝐚 𝐏𝐚𝐝𝐚 𝐊𝐨𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝟐 (hay còn gọi là Flying Split).

Đây là một tư thế trung cấp – nâng cao, tập trung vào việc tăng cường sự linh hoạt và kiểm soát trong các động tác mở hông sâu và kéo giãn cơ đùi sau, đồng thời phát triển khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh của cơ lõi.

Những gì bạn có thể đạt được:
✅ Kéo giãn sâu và tăng cường sự linh hoạt cho hông và cơ đùi sau
✅ Tăng cường cơ lõi hỗ trợ thăng bằng
✅ Tiếp cận các tư thế nâng cao một cách an toàn

Dù bạn đang muốn chinh phục tư thế Flying Split hay chỉ đơn giản là muốn làm củng cố thêm sự linh hoạt và sức mạnh cho thăng bằng tay hay vùng thân dưới, lớp học này sẽ cung cấp những thông tin giá trị, điều chỉnh và sửa đổi phù hợp với mọi cấp độ.

————

In this dynamic and invigorating yoga class, we take you on a journey to explore the grace, strength, and flexibility of the Flying Split. This advanced practice focuses on enhancing your flexibility and control in deep hip openers and hamstring stretches while cultivating balance and core strength. As we move through a series of poses and transitions, you’ll build the foundation for mastering the Flying Split—a challenging pose that requires both physical stamina and mental focus.

What you can achieve:
✅ Deep stretching and flexibility for hips and hamstrings
✅ Core strengthening to support balance
✅ Safely approaching advanced poses

Whether you’re working towards a full expression of the Flying Split or simply looking to deepen your flexibility and strength, this class will offer valuable insights, adjustments, and modifications to suit all levels.

🗓️ Date/ Ngày: Chủ Nhật – Sunday 8/12/2024
⏰ Time/Thời gian: 10:00 – 11:30
📍 Location/Địa điểm: Tầng 5, số 19-21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội
– Drop-in: 300k/person (DM us to book)
– Member/ đăng ký qua thẻ thành viên: 2 class credits (not applied for unlimited pass)
-——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡Số 5 Vọng Đức, Hoàn Kiếm
🏡 Tầng 5, 19-21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐https://www.yogalabhanoi.com

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100063609994997