[🆕🇻🇳] LY Yoga là nơi mà mọi người có thể dành vài phút để lắng nghe cơ thể của mình 🧘 Top1Yoga 🤸🏻‍♀️ LƯU Ý khi tập luyện các tư thế mở ngực trong yoga. – Khởi động kỹ: Đặc biệt là cột sống, vai và cơ ngực. – Không cố quá sức: Nếu cảm thấy đau lưng hoặc c , shares-0✔️ , likes-2❤️️ , date-2025-02-18 15:00:22🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …
LƯU Ý khi tập luyện các tư thế mở ngực trong yoga.

– Khởi động kỹ: Đặc biệt là cột sống, vai và cơ ngực.

– Không cố quá sức: Nếu cảm thấy đau lưng hoặc căng vai, hãy dừng lại.

– Kết hợp với hít thở sâu: Giúp thư giãn và tăng hiệu quả mở ngực.

LỢI ÍCH của các tư thế mở ngực trong yoga.

✔ Cải thiện tư thế: Giảm tình trạng gù lưng do ngồi lâu.
✔ Tăng cường hô hấp: Giúp phổi mở rộng hơn, hỗ trợ hít thở sâu.
✔ Giải phóng căng thẳng: Kích thích vùng tim, giảm stress và lo âu.
✔ Tăng năng lượng và sự linh hoạt: Cải thiện độ dẻo dai của cột sống, vai và ngực.

👉👉 Mọi thắc mắc tư vấn tập yoga có thể nhắn tin hoặc inbox ạ.

LIÊN HỆ:
* Hotline : 0933.77.68.64 – 035.4078.333
* Zalo : 0933.77.68.64
* Fanpega : www.facebook.com/lyyoga.vn.

*********************
ĐĂNG KÍ TẬP THỬ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ.
Đào tạo HLV Yoga Quốc Tế 200h
Cung cấp HLV Yoga tại gia, tại doanh nghiệp
𝐋𝐘 𝐘𝐎𝐆𝐀
ĐC: 246 Nơ Trang Long, P12, Q.Bình Thạnh, HCM
#yogacoban #yogachonguomoi #yogabinhthanh #yogagiamcan
#lyyoga #yogapt #yogasaigonpearl #saigonpearl

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100064087902441

– Khởi động kỹ: Đặc biệt là cột sống, vai và cơ ngực.

– Không cố quá sức: Nếu cảm thấy đau lưng hoặc c , shares-0✔️ , likes-2️️ , date-2025-02-18 15:00:22📰🆕
#LƯU #khi #tập #luyện #các #tư #thế #mở #ngực #trong #yoga #Khởi #động #kỹ #Đặc #biệt #là #cột #sống #vai #và #cơ #ngực #Không #cố #quá #sức #Nếu #cảm #thấy #đau #lưng #hoặc