[🆕🇻🇳] LY Yoga là nơi mà mọi người có thể dành vài phút để lắng nghe cơ thể của mình 🧘 Top1Yoga 🤸🏻‍♀️ Lợi ích TINH THẦN của yoga Giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm Yoga giúp thư giãn tâm trí, giảm hormone căng thẳng (cortisol), tạo cảm giác bình an. Kết , shares-0✔️ , likes-5❤️️ , date-2025-02-25 14:38:33🇻🇳🇻🇳🇻🇳📰🆕

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

😎❤ॐ🤸💪🧘🏻🙏🏻🎧👗🛒🛍️🥾👔🤵🏻🏀🏆🏓⛹️‍🤼‍🏃🏻🚴🏼🏋🏻‍🏌️⛳🏑🛰💅💇 …
Lợi ích TINH THẦN của yoga

✅ Giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm

Yoga giúp thư giãn tâm trí, giảm hormone căng thẳng (cortisol), tạo cảm giác bình an.

Kết hợp với hơi thở (Pranayama) giúp kiểm soát cảm xúc tốt hơn.

✅ Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Các bài tập yoga nhẹ nhàng trước khi ngủ giúp cơ thể thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Tư thế “Child’s Pose” hay “Legs-Up-The-Wall” rất tốt để thư giãn trước khi ngủ.

✅ Tăng cường sự tập trung và trí nhớ

Yoga giúp cải thiện sự tập trung, tăng khả năng ghi nhớ và làm việc hiệu quả hơn.

Hơi thở sâu giúp tinh thần minh mẫn.

👉👉 Mọi thắc mắc tư vấn tập yoga có thể nhắn tin hoặc inbox ạ.

LIÊN HỆ:
* Hotline : 0933.77.68.64 – 035.4078.333
* Zalo : 0933.77.68.64
* Fanpega : www.facebook.com/lyyoga.vn.

*********************
ĐĂNG KÍ TẬP THỬ HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ.
Đào tạo HLV Yoga Quốc Tế 200h
Cung cấp HLV Yoga tại gia, tại doanh nghiệp
𝐋𝐘 𝐘𝐎𝐆𝐀
ĐC: 246 Nơ Trang Long, P12, Q.Bình Thạnh, HCM
#yogacoban #yogachonguomoi #yogabinhthanh #yogagiamcan
#lyyoga #yogapt #yogasaigonpearl #saigonpearl

🎯 Top1Go : LINK ĐẾN NHÀ CUNG CẤP THƯƠNG HIỆU NÀY

🎯 Top1Go : LINK TO THIS BRAND SUPPLIER

🚀🤖💻🐱🐠🐕🐈‍⬛🐾🦜🐰🐹🐠🦎🐢🐭🐇🛠️🍎🎡⛷🚁🏇🍹🏂💄👄🧴💕 …

Code Embed: No embed code was found for TOP1INDEX-100064087902441

Giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm

Yoga giúp thư giãn tâm trí, giảm hormone căng thẳng (cortisol), tạo cảm giác bình an.

Kết , shares-0✔️ , likes-5️️ , date-2025-02-25 14:38:33📰🆕
#Lợi #ích #TINH #THẦN #của #yoga #Giảm #căng #thẳng #âu #và #trầm #cảmYoga #giúp #thư #giãn #tâm #trí #giảm #hormone #căng #thẳng #cortisol #tạo #cảm #giác #bình #an.Kết